Nano Gym

Entdecken Sie unsere umgekehrten Trainingseinheiten

Im gruppenbasierten funktionellen Training funktioniert das traditionelle Trainingsmodell, bei dem der Trainer trainiert und die Teilnehmer seine Bewegungen imitieren, nicht gut. Funktionelle Übungen sind interessant, aber zu technisch anspruchsvoll für Anfänger, um sie eigenständig durchzuführen. Der Trainer, der sich auf die korrekte Ausführung der Übungen konzentriert, hat nicht die Zeit oder Möglichkeit, jeden im Raum zu korrigieren. Deshalb muss das Training "umgekehrt" werden. Beim "umgekehrten" Training führen die Teilnehmer die Übungen aus, während sie auf einem Fernsehbildschirm die Übung sehen, und der Trainer - Instruktor, der sich im Raum bewegt, hat Zeit, die Teilnehmer zu korrigieren und zu motivieren.
Komm ins Schwitzen

40 Minuten

Inklusive Aufwärmen und Abkühlen dauern die Einheiten etwa 60 Minuten. Davon entfallen 40 Minuten auf ein intensives Training unter Verwendung verschiedener Geräte und Trainingszubehör. Das Training selbst wird nie langweilig, da keine Übung länger als 5 Minuten dauert.
Durchführung von

8 Übungen

Jedes Training besteht aus mindestens 8 verschiedenen Übungen, aufgeteilt in zwei Trainingszonen. Die Ausstattung jeder Trainingszone ermöglicht das Durchführen von über 30 verschiedenen Übungen, so dass die Trainingszusammensetzungen praktisch unbegrenzt sind.
In einer Gruppe

von bis zu 24 Personen

Die Ausstattung und der Raum des Nano GYM ermöglichen gleichzeitiges und komfortables Training für bis zu 24 Personen gleichzeitig. Bei einer solchen Anzahl von Teilnehmern kann sich der Trainer frei zwischen ihnen bewegen und eine persönliche Betreuung beim Training gewährleisten.
Sie verbrennen

900 Kalorien

Die Intensität des Trainings wird immer durch die Auswahl der Belastung, die Anzahl der Sätze und Wiederholungen reguliert. Durchgeführte Tests bestätigen jedoch, dass wir während eines einzigen hochintensiven Trainings bis zu 900 Kalorien verbrennen können.
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Total Body workout

Wir haben Trainingseinheiten für alle Muskelgruppen vorbereitet, die sowohl die inneren als auch äußeren Muskelgruppen einbeziehen.

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Functionality

Unsere funktionellen Workouts mit einer breiten Palette von Zubehör stellen die volle Bewegungsfunktionalität im gesamten Körper wieder her und entwickeln sie weiter.

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HIIT

In der gesamten Palette der vorbereiteten Workouts finden Sie auch hochintensives Intervalltraining.

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Strength

Nano Gym beinhaltet auch Krafttrainingseinheiten, die darauf abzielen, die Muskelkraft und -masse zu steigern.

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Unser Schritt-für-Schritt-Prozess, der Sie der Eröffnung Ihres eigenen Fitnessstudios näher bringt:

  • Machen Sie den ersten Schritt zu Ihrem eigenen Fitnessgeschäft.
  • Unser dedizierter Kundenbetreuer wird sich mit Ihnen in Verbindung setzen, um Ihre Bedürfnisse und Ziele zu verstehen.
  • Sie erhalten eine detaillierte E-Mail, die das Gespräch zusammenfasst, sowie ein vorläufiges Projekt, das unseren Vorschlag und unsere Strategie, angepasst an Ihre Bedürfnisse, darstellt.
  • Wir treffen uns (online oder offline je nach Ihren Vorlieben), um die Projektdetails zu besprechen.
  • Unser Team wird Sie persönlich besuchen, um die vollständige Strategie und den Geschäftsplan vorzustellen.
  • Nach Annahme unseres Angebots und Unterzeichnung des Vertrags beginnen wir intensiv an der Umsetzung des Projekts zu arbeiten.
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